3당 클럽 속도를 높이는 *진짜* 비밀

3차례 메이저 챔피언인 Padraig Harrington이 클럽 헤드 속도를 높이는 비법을 공유합니다.

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Padraig Harrington은 어떤 프로 투어에 참여하든 큰 성공을 거두었습니다. 그의 경력에는 특히 PGA 투어에서 세 번의 메이저 챔피언십과 한 번의 시니어 메이저인 2022 US 시니어 오픈이 포함됩니다.

물론 Harrington은 자신의 성취를 이끈 여러 가지 요인을 지적할 수 있지만, 그의 가장 큰 강점 중 하나는 항상 골프공을 정확하고 엄청난 거리로 티샷하는 능력이었습니다.

이것을 강조하는 정말 흥미로운 통계 중 하나는 무엇입니까? 그가 51세의 나이로 오늘날 10년 전보다(288야드에서 303야드) 공을 티에서 약 15야드 더 멀리 몰고 있다는 사실은 어떻습니까?

그런 힘은 행운이나 훌륭한 유전자에서만 나타나는 것이 아닙니다. Harrington은 이를 위해 엄청나게 열심히 노력하고 있습니다. 그리고 오늘의 Play Smart에서 그는 클럽 속도를 높이는 방법에 대한 팁을 제공하여 아마추어가 드라이버로 더 긴 샷을 볼 수 있도록 돕습니다.

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해링턴은 티샷에서 자신의 성공이 모든 아마추어에게 중요하다고 생각하는 "즉각적인 피드백"을 제공하는 SuperSpeed ​​골프 트레이닝 시스템 덕분이라고 말합니다.

Harrington은 "목표와 목적, 피드백이 필요합니다."라고 말합니다. "그래서 SuperSpeed ​​스틱은 매우 좋은 기능을 제공합니다. 스윙하고 있습니다. 목적이 있고 PRGR 모니터가 있습니다."

훈련 시스템이 도움이 되는 속도 프로그램을 제공하기는 하지만 나이를 고려할 때 Harrington은 매일 특정 루틴을 고수하지는 않는다고 말합니다. 대신 그는 자신의 몸에 귀를 기울이고 그날 가장 좋은 것이 무엇인지 결정하는 것이 중요하다고 말합니다.

"나이가 들어감에 따라 내 느낌을 훈련합니다"라고 그는 말합니다. "그래서 저는 훈련 프로그램을 하지 않습니다. 기분에 따라 훈련 프로그램을 합니다. 기분이 좋으면 합니다.

"그래서 저는 변했습니다. 저는 평생 동안 스피드 훈련을 해왔다고 생각합니다. 지난 20년 동안 저는 항상 그것에 대해 고민해 왔습니다. 그리고 수년에 걸쳐 항상 아주 좋고 빠른 속도를 얻을 수 있었습니다.

"'속도를 위해 3일에 한 번씩 훈련하겠습니다'라고 말하는 것은 쉽지 않습니다. 나이가 들면서 그렇게 되지 않습니다."

클럽 헤드 속도를 높이는 가장 중요한 요소에 대해 해링턴에게 주저 없이 묻자 그는 “변이”라고 답했다.

그렇다면 일반 골퍼에게 이는 무엇을 의미할까요? 해링턴의 견해로는 클럽을 더 세게 스윙하는 데 따른 정신적 장애물을 극복하는 것입니다.

"얼마나 많은 골퍼들이 체육관에 가서 스피드 훈련을 통해 속도를 높이고 싶어하는지 놀랍습니다."라고 그는 말합니다. "하지만 골프로 돌아가서 스윙을 하면 실제로 더 세게 스윙하지 않고도 골프 코스에서 모든 일이 일어날 것이라고 생각합니다. 따라서 그들이 가장 먼저 해야 할 일은 골프 공을 세게 스윙하는 방법을 정신적으로 배우는 것입니다. ."

Harrington은 SuperSpeed ​​골프 훈련 시스템의 도움이 큰 이점이 될 수 있다고 말합니다.

"스피드 스틱이 바로 그런 것입니다. 거기에 공이 닿지 않으면 방해가 되지 않습니다. 그래서 그렇게 하면 더 세게 스윙하는 방법을 배우게 됩니다."

Harrington이 그에게 효과적으로 작용한다고 말하는 또 다른 팁은 연습 세션 동안 더 세게 스윙하는 것입니다.

"연습장에 가서 연습할 때는 볼 속도가 190년대에 이르렀습니다. 하지만 경기에 나갈 때는 볼 속도가 174 정도였습니다."라고 그는 말합니다. "그래서 스피드 훈련을 계속하고 있어요. 지금도 헬스장을 하고 있어요. 그런데 실제로는 골프공을 더 세게 치는 편이에요. 갈 때는 정말 그렇게 해요.

"추운 날, 따뜻한 날에는 스윙에 최대한 많은 노력을 기울이려고 노력합니다. 이는 클럽 헤드 속도를 골프 코스로 전달하는 데 정신적으로 큰 도움이 됩니다."

그렇다면 아마추어들이 스피드 훈련을 위해 집중해야 할 연습량은 어느 정도 있는 걸까? 놀랍게도 Harrington은 연습장에서 보내는 시간의 약 15%, 즉 150발의 샷당 20개의 공만 차지해야 한다고 말합니다.