이 2가지 키를 마스터하면 티샷에서 더 많은 힘을 얻을 수 있습니다.

마리아 파시(Maria Fassi)는 2022년 LPGA 투어 주행 거리 부문 1위를 차지했습니다.

게티 이미지

엘리트 선수들이 공을 칠 수 있는 거리를 제한하려는 USGA의 최근 제안에도 불구하고 대부분의 레크리에이션 선수들에게는 파워가 여전히 많이 요구됩니다.

티에서 거리를 확보하면 플레이어에게 상당한 이점을 줄 수 있습니다. 하지만 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

최근 GOLF의 상위 100대 교사 서밋에서 저는 Christy Longfield 강사에게 티샷에서 더 많은 힘을 얻는 방법에 대한 최고의 조언을 요청했고 그녀는 두 가지 작업, 즉 동작 범위를 개선하고 지면을 보다 효과적으로 사용하는 방법을 배우는 것을 제안했습니다.

Longfield는 "지면에 하중을 가하는 방법과 땅이 뒤로 밀려나게 하는 방법을 실제로 배우는 것은 엄청난 일입니다."라고 말했습니다. "그리고 스윙을 최대한 크게 만들고 싶기 때문에 동작 범위가 중요합니다."

동작 범위를 개선하는 것은 스윙의 길이와 깊이를 늘리고 최대한 빠르게 움직이는 것이라고 Longfield는 말했습니다.

"그것은 또한 당신의 몸과 당신의 한계가 무엇인지 이해하는 것입니다"라고 그녀는 말했습니다. "만약 당신이 활동적이지 않다면(아마도 앉아서 일하는 사무실 일을 한다면) 꽤 빨리 긴장할 수 있습니다. 따라서 유연성을 높이고 더 많은 파워를 생성하는 데 필요한 속도를 만들기 위해 스윙을 크고 넓게 하는 것이 중요합니다. 그리고 거리."

유연한 움직임과 흐름으로 앞뒤로 스윙하는 것은 시작하는 한 가지 방법입니다. Longfield는 직책을 찾을 때 경직되고 경직되는 것을 피하고 싶다고 말했습니다.

“분명히 클럽 페이스를 제어하고 싶지만 움직여야 합니다.”라고 그녀는 말했습니다. "스윙할 때 통제할 수 없는 느낌을 조금 느껴보세요."

모든 시장 추천 상품은 편집팀이 독립적으로 선택하고 선별합니다. 링크된 상품을 구매하시면 GOLF.COM이 수수료를 받을 수 있습니다. 가격은 다를 수 있습니다.

땅을 사용하는 것은 실제로 어떤 느낌인가요? Longfield는 스윙의 느낌을 재현하기 위해 자연스럽게 이 작업을 수행하는 다른 영역을 활용하는 것이 도움이 될 수 있다고 말했습니다.

Longfield는 "벽에 메디신볼을 던지는 것을 생각해 보세요."라고 말했습니다. "손과 팔만 휘두르는 것이 아닙니다. 정말로 발을 두드려야 합니다. 그것이 골프 스윙에 도움이 되고, 적절한 발놀림을 식별하는 것이 로드와 폭발에 도움이 됩니다."

제대로 하고 있는지 궁금하시죠? Longfield는 균형을 유지하면서 회전하고, 부하를 가하고, 스윙에서 힘을 빼는 듯한 느낌이 들어야 한다고 말합니다.

"그때가 힘을 극대화하는 때입니다"라고 그녀는 말했습니다.

Christy Longfield는 텍사스 오스틴에 있는 Spanish Oaks 골프 클럽의 교육 이사입니다. GOLF 최고의 교사들이 전하는 더 많은 팁을 보려면 여기를 클릭하세요.

컬럼비아의 첫 번째 여성 대표팀 골퍼 클래스의 4년 회원인 Jessica는 마스트헤드에 있는 모든 사람을 능가할 수 있습니다. 그녀는 사무실에서도 인쇄 및 온라인 특집 제작을 주로 담당하고 2018년 2월에 데뷔한 GOLF의 첫 번째 스타일 이슈와 같은 주요 특별 프로젝트를 감독하는 일을 맡아 사무실에서도 그들을 능가할 수 있습니다. 그녀의 원래 인터뷰 시리즈인 "A Round With'는 2015년 11월 데뷔해 매거진과 GOLF.com 영상에 등장했다.